Chakra Yoga
Deine Energiezentren in Balance
Dieses exklusive Special nimmt dich mit auf eine intensive Reise durch deine sieben Hauptchakren. Mit kraftvollen Asanas, fließenden Bewegungen, gezielten Atemtechniken (Pranayama) und Meditation schaffen wir Raum für Transformation und bringen deine Lebensenergie ins Fließen.
Was sind Chakren?
Die Chakren sind die Energiezentren deines Körpers, die entlang deiner Wirbelsäule verlaufen. Sie beeinflussen sowohl dein körperliches als auch dein emotionales Wohlbefinden und stehen in enger Verbindung mit Themen wie Selbstvertrauen, Kommunikation, Liebe und Intuition. Wenn sie blockiert sind, können Unwohlsein und Unausgeglichenheit entstehen. Durch gezielte Yoga- und Atemübungen aktivieren und harmonisieren wir diese Energiezentren, um innere Balance und Wohlbefinden zu fördern.
Diese Klasse ist ein einzigartiges Erlebnis, perfekt für alle, die tief in ihre innere Welt eintauchen und eine besondere Verbindung zu ihrem Körper und Geist schaffen möchten.
Erste Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Lass dich auf diese einmalige Gelegenheit ein und entdecke die transformative Kraft deiner Chakren!
Die Lehrerin:
Alla ist pure Energie – ein echtes Powerhouse! Als leidenschaftliche Yogalehrerin und frisch ausgebildete Barre-Instructor bringt sie ihre dynamische Präsenz in jede Klasse. Mit einer klaren, fokussierten Ausstrahlung zentriert sie ihre Energie und inspiriert alle, die in ihren Raum kommen. Sie schafft eine Atmosphäre, die es ermöglicht, bei sich selbst anzukommen, ohne sich nur in der Energie des Lehrers zu verlieren. Durch ihre ruhige Rationalität und klare Führung gibt sie Raum, in dem man die eigene innere Balance finden und spüren kann.
Details:
Intensität: 2 von 5
Vorerfahrung: Erste Yoga- Erfahrung wäre wünschenswert
Wann: Samstag, 19. April 2025
Wo: STUDIOmae
Dauer: 11:00 - 12:30, 90 Min.
Kosten: 25€ oder 19€ + USC Check-In